こんにちは！
ViSchoenです☆

今回は冬のお肌トラブルの原因をご紹介していきます！

冬に向けてのこの時期は乾燥や肌荒れなどさまざまなお肌トラブルを引き起こしてしまいます…
その原因を分かりやすく5つに分けてご紹介します！

■乾燥によるダメージ
夏に受けてしまった紫外線、エアコンの風はお肌を乾燥させダメージを与えます。
冬は空気が乾燥し、外にいるだけでも乾燥してしまい、お肌に与える影響が大きく、肌荒れの原因になります。

■カラダの冷え
冬はカラダの冷えが気になる季節です…
カラダが冷えると血行が悪くなります。
カラダが冷えることにより、血のめぐりが低下することで、お肌の代謝も悪くなります。

■ストレス
ストレスが溜まることにより、不必要な熱が体内にこもり、肌が赤くなったり、痒みが出ることがあります。
乾燥する冬は特に症状が強く出てしまいます。

■不眠
睡眠と温度、湿度には深い関係があります。冬は気温が低く、乾燥しているため眠れない、途中で何度も目が覚めてしまうなど、眠りが浅くなりがちです。
不眠はお肌の代謝（ターンオーバー）を遅らせ、お肌への栄養補給がうまくいかなくなることで肌荒れの原因になります。

■暴飲暴食や刺激物の摂りすぎ
食欲の秋、年末の忘年会で食べすぎや飲みすぎてしまう時期です…
暴飲暴食は胃腸を疲れさせます。
お酒、チョコレート、コーヒー、煙草、辛いもの等の刺激のある飲食物も胃腸を刺激し、疲れさせます。
過剰な刺激は消化器全般の働きが落ち、解毒する力も落ちるため、肌荒れを起こしやすくなると言われています。

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