1日1.5ℓ〜２ℓのお水を飲む事が理想的とされています✨
あなたは毎日どれくらいのお水を飲んでいるか把握していますか？
まずはコップ1杯のお水を飲むことから始めて少しずつ増やしていけばそんなに辛くないですよ♪
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